Saiba porque sua pele precisa de cuidados especiais no inverno
Você sabia que a sua pele precisa de cuidados especiais no inverno? Nessa estação, a pele tende a ficar mais ressecada, sensível e descamada, por causa das baixas temperaturas, do vento e da falta de umidade no ar. Esses fatores podem prejudicar a barreira natural da pele, que protege contra as agressões externas e mantém a hidratação. Por isso, é importante seguir algumas dicas da dermatologista Mariana Cannizza para cuidar da sua pele no inverno e evitar problemas como coceira, vermelhidão, rachaduras e infecções. Confira:
- Hidrate a sua pele todos os dias, de preferência após o banho, quando os poros estão mais abertos e absorvem melhor os produtos. Escolha um hidratante adequado para o seu tipo de pele e aplique em todo o corpo, especialmente nas áreas mais expostas ao frio, como rosto, mãos e lábios.
- Use protetor solar diariamente, mesmo nos dias nublados ou chuvosos. O sol continua emitindo raios ultravioleta que podem causar manchas, rugas e até câncer de pele. Aplique um protetor solar com fator de proteção adequado para o seu tom de pele e reaplique a cada duas horas ou sempre que suar ou se molhar.
- Evite banhos muito quentes e longos, pois eles removem a camada natural de gordura da pele, que ajuda a manter a hidratação. Prefira banhos mornos e rápidos e use sabonetes neutros ou hidratantes, que não agridem a pele. Seque-se delicadamente com uma toalha macia e não esfregue a pele.
” É importante também beber bastante água ao longo do dia, pois ela ajuda a hidratar a pele de dentro para fora. As pessoas também podem consumir chás, sucos naturais e frutas ricas em água, como melancia, melão e abacaxi. Além disso, é importante manter uma alimentação saudável e equilibrada, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes que contribuem para a saúde e a beleza da pele. Se possível, incluir na dieta alimentos como frutas cítricas, vegetais verdes escuros, oleaginosas, peixes, ovos e cereais integrais”, explica a dermatologista Mariana Cannizza.
Seguindo essas dicas simples, você pode cuidar da sua pele no inverno e mantê-la bonita, saudável e luminosa. Mas lembre-se: se você notar alguma alteração na sua pele ou tiver alguma dúvida sobre os cuidados adequados para o seu caso, procure um (a) dermatologista. Só o médico (a) poderá avaliar a sua pele e indicar os melhores tratamentos e produtos para você.