Ter um sono de qualidade é uma tarefa cada vez mais difícil. A hora de ir pra cama, que deveria ser de descanso, para muitas pessoas se torna um pesadelo. Segundo a Associação Brasileira do Sono (ABS), 73 milhões de brasileiros sofrem de insônia.
O que muita gente desconhece é que uma técnica antiga, a hipnose, pode ser uma grande aliada no tratamento da insônia. Veja no site!
